Arrêt du tabac

Quels sont les bénéfices de l’arrêt du tabac à court, moyen et long terme ?

Plusieurs fumeurs de cigarette tentent des milliers de fois de s’arrêter mais il est parfois difficile. Il est trop dur de s’abstenir en voyant d’autres fumer autour. Pourtant, il y a plusieurs raisons qui peuvent aider ces personnes à prendre…

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Arrêt du tabac : comment s’aider avec les huiles essentielles ?

Beaucoup de personnes sont actuellement sous l’emprise du tabac dans le monde et veulent arrêter. Il est actuellement possible de se libérer de manière naturelle de cette addiction avec l’aide des huiles essentielles. Cet article vous aidera à comprendre la…

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Comment éviter la prise de poids au moment du sevrage du tabac ?

Avez-vous l’intention d’arrêter de fumer ? Cependant, le sevrage tabagique peut provoquer une prise de poids indésirable. Pas de panique ! Il est possible d’éviter ce phénomène en adoptant une bonne hygiène de vie. Voici quelques conseils pratiques qui vous permettent d’affiner…

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Comment résister à une envie de fumer ?

Lorsqu’un individu cesse de fumer, son organisme se désintoxique légèrement et récupère son fonctionnement normal. En effet, arrêter de fumer porte des bénéfices pour la santé des fumeurs. C’est la meilleure chose à faire pour protéger la santé. Mais après…

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Comment aider un proche à arrêter de fumer ?

Arrêter de fumer fait partie des choses les plus difficiles à accomplir. Certains fumeurs y mettent des années pour y parvenir. Il faut connaître alors que ce n’est pas du tout facile et que même si vous souhaitez aider un ami à…

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Pour arrêter de fumer : penser à l’e-coaching sur smartphone !

Vous venez de rechuter ou vous souhaitez arrêter de fumer ? Il existe désormais, une appli pour arrêter de fumer, que vous pouvez télécharger sur votre smartphone. Cette dernière vous propose un service d’accompagnement entièrement spécialisé. Découvrez l’application e-coaching sur smartphone pour…

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